体育战“疫” 一根跳绳让你提高心肺功能

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(原标题:【体育战“疫” 河北在行动】对抗疫情 一根跳绳让你提高心肺功能)

为抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情,打赢疫情防控阻击战,满足疫情防控期间群众健身需求,河北省体育局启动“体育战‘疫’ 河北在行动”居家防疫健身活动,组织拍摄各类适合居家锻炼的运动视频,视频展示动作简单易行、科学有效,促进大众健身、增强人民体质,积极倡导居家(办公)科学健身。

此套动作主要针对提高少儿的跳跃能力、心肺功能,身体协调性,释放心理压力。

温馨提示:居家锻炼请根据自身身体条件适当进行,不宜过量、过猛,以免造成不必要损伤。

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